Tagarchief: Bikefitbollenstreek
Gesink zit tegenwoordig anders op de fiets, letterlijk
Bron: NOS
Het wielerjaar is al weer even op schot, maar voor Robert Gesink gaat het eigenlijk nu pas beginnen. De klimmer van Lotto-Jumbo zit sinds kort namelijk anders op de fiets. Letterlijk.
Het begon met kniepijntjes. Ze gingen maar niet weg. “Je kan het een beetje als zenuwpijn omschrijven”, blikt Gesink terug in de Sierra Nevada, waar hij zich voorbereidt op onder meer de Amstel Gold Race van zondag.
Gesink moest erdoor afstappen in de Ronde van Catalonië in maart. Samen met Jon Iriberri, de biomechanicus van Lotto-Jumbo, werkte hij aan zijn herstel. Gesink was ervan overtuigd dat zijn pijnen nog naweeën waren van zijn val in de Tour de France van vorig jaar.
Door die val in de Tour brak hij zijn ruggenwervel en moest hij drie maanden lang een korset om. Maar wat bleek: de pijntjes hadden met zijn houding op de fiets te maken. “Ik heb een jaar of zes, zeven geleden mijn rechterbeen gebroken en die is sindsdien een centimeter korter. Dus daar heb ik een plaatje voor onder mijn rechterschoen, om dat een beetje te compenseren. Maar ik heb daardoor ook een beetje de neiging om naar rechts te gaan zitten.”
Klungelig
Die scheve houding was nooit een probleem, hij had er door de jaren heen mee leren omgaan. Maar na enkele maanden in een korset was zijn lichaam compleet gereset.
“Ik stapte een beetje klungelig weer op de fiets. Normaal gesproken gaat alles bijna vanzelf. Alle spieren weten wat ze moeten doen. Maar als je een hele tijd alleen maar op een ergometer hebt gezeten, gaan alle bewegingen zoals bij toerfietsers. Daarbij kun je ook zien dat ze maar één keer per week op de fiets zitten. Zo ging het bij mij ook in de eerste dagen.”
Klik hier voor de video
Gesink met andere houding terug op de fiets
De biomechanicus die naar zijn houding keek, zag waar het aan schortte en zette Gesink anders op de fiets. “En daarmee zijn de pijnklachten weg. Ik ben weer uit de lappenmand.”
Nu kan de 31-jarige Varssevelder zich weer volledig focussen op het sportieve; zondag in de Amstel Gold Race laat hij zich zien in een dienende rol en daarna mag de Lotto-Jumbo-coureur voor een mooie uitslag gaan in de Waalse Pijl en Luik-Bastenaken-Luik.
Rittenkaper
Maar echt vlammen wil hij in de Giro d’Italia en Tour de France. Niet als klassementsrenner, maar als rittenkaper. Net als in 2016 in de Ronde van Spanje, waar hij de koninginnenrit op zijn naam schreef en zich ook nog eens drie keer in de topvijf van de daguitslag nestelde.
Het Bikefit Bollenstreek Meetcentrum
Het Bike-Fit Bollenstreek Meetcentrum
Bike-fit Bollenstreek is gevestigd in Voorhout, in het westen van Nederland, gespecialiseerd in Proffessionele Bikefitting, voedingsadvies, Biomechanica, trainingsschema’s en technieken met een jarenlange sportachtergrond!
Schoenplaat analyses, voetcorrecties, zadel drukmetingen, dynamische metingen, voor-de-aankoop-metingen,… we doen het allemaal. Voor wielrennen, mountainbiken, triathlon, tijdrijden, cyclocrossen… maar ook voor “gewone” fietsklachten kunt u terecht voor deskundig advies en afstelling van uw (nieuwe) fiets
Wat is nu het nut van Bikefit!
Alleen een perfecte samenwerking tussen de renner en de fiets maakt een optimale prestatie. Door een goede afstelling van je fiets verminderen de kansen op blessures en krachtverlies, terwijl fietsplezier en prestaties aanzienlijk worden verbeterd. Elk type renner op welk niveau dan ook, wil met veel plezier en blessurevrij op de fiets zitten.
Voor meer informatie over de (veel) voorkomende klachten en oplossingen kijk op de website www.bikefitbollenstreek.com of neem contact op.
Met een sportieve groet,
Martijn van der Laan, professioneel Bike-fitter.
Bike-Fit Bollenstreek 